Stress au travail et épuisement professionnel

Votre psychologue à Lyon 6 et St Denis les Bourg vous informe sur le stress et épuisement professionnel :

Stress au travail

On parle de stress au travail quand une personne ressent un déséquilibre entre ce qu’on lui demande de faire dans le cadre professionnel et les ressources dont elle dispose pour y répondre. Les situations stressantes qui s’installent dans la durée ont toujours un coût pour la santé des individus qui les subissent. (INRS)
 
Mettre au jour vos propres ressources pour vous–même et dans le collectif.

Epuisement professionnel

Le syndrome d'épuisement professionnel, ou burnout, est un ensemble de réactions consécutives à des situations de stress professionnel chronique dans lesquelles la dimension de l’engagement est prédominante.

Il se caractérise par 3 dimensions :

  •     l’épuisement émotionnel : sentiment d’être vidé de ses ressources émotionnelles,
  •     la dépersonnalisation ou le cynisme : insensibilité au monde environnant, déshumanisation de la relation à l’autre (les usagers, clients ou patients deviennent des objets), vision négative des autres et du travail,
  •     le sentiment de non-accomplissement personnel au travail : sentiment de ne pas parvenir à répondre correctement aux attentes de l'entourage, dépréciation de ses résultats, sentiment de gâchis…(INRS)

S’extraire de ses émotions pour moins les subir ?
S’extraire de ses émotions pour mieux avancer ? Pour ne plus y penser?

La satisfaction..pour qui ? Pour soi ? Se prouver ?
Rejouer quelque chose ?

Quelques questions générales, à brûle pourpoint, peut-être pour éveiller quelque chose et débuter le travail.
Moins subir et faire du lien.

Vous pouvez consulter votre psychologue à Lyon 6 ou St Denis les Bourg